Cvičení pro seniory

Lekce cvičení s prvky karate určené pro zájemce od 55 let

Prvky karate posilují a podporují vaši rovnováhu. Fungující rovnovážné reakce snižují riziko pádů. Pravidelný pohyb je také prevencí osteoporózy – odvápnění kostí. Špatná rovnováha a osteoporóza mohou způsobit komplikované a dlouhodobě se hojící zlomeniny.

Pravidelné lekce