Ženy

s_03
s_02

Proč sebeobrana

  • Vyzkoušíte ubránit sebe nebo své blízké při napadení na ulici.
  • Povíme si o psychické připravenosti, která Vám pomůže rychle zareagovat v jakékoliv nebezpečné situaci.
  • Vyzkoušíte si výběr technik z karate (kryty, údery, seky, kopy), které pak můžete použít v různých sebeobranných situacích

Dozvíte se a nacvičovat budete

  • jak se vyhnout krizovým situacím
  • jak pracuje Vaše psychika
  • jak případně vhodně v krizových situacích reagovat
  • jak se účinně bránit
  • jak používat obranný sprej
  • jak správně spadnout (nejen při sebeobraně, ale i při běžném pádu ve vaně, na chodníku při náledí,…)
  • Nebudou chybět ani dnes velmi podceňovaná kompenzační a strečinková cvičení a posilování s vlastním tělem.

Pravidelné lekce

Nejbližší jednorázové akce

Žádné akce